Opinión

Muchos estudios han revelado el poder de la música en nuestra mente y cuerpo

08.04.2019 | Redacción | Opinión

Por: Sonia Rodríguez Acosta

Coach

Muchos estudios han revelado el poder de la música en nuestra mente y cuerpo. Melodías sonoras que penetran en lo más profundo de nuestra alma. No es de extrañar que exista la musicoterapia como un medio por el cual sanar heridas a través de esta. Para mí como para muchas otras personas la música es un elemento fundamental en nuestras vidas. Hablamos de la buena música, de esa que penetra erizando los poros de la piel. A la vez hace florecer una emoción compartida para ser dividida entre tantos corazones sonando al unísono. La belleza de la melodía unida con una voz y sentimiento hacen de esta una obra maestra. Por supuesto la música es arte y el arte es terapia de la buena, de esa que cala en el alma y produce tu calma. No lo digo por decir hay estudios que así lo revelan. Para entender un poco como actúa y que efectos produce hemos de ser conscientes de su origen físico y vibracional. Es el resultado de una percepción cerebral a partir de la descodificación y posterior interpretación de una información nerviosa o bioeléctrica. El simple acto de escuchar música origina cambios bioquímicos en el cerebro que afectan a los neurotransmisores y a la interconectividad entre diversas áreas cerebrales. La música no es mágica pero tiene magia, y la neurociencia nos ayuda a descubrirla. Por otro lado sin perder el hilo de lo antes mencionado. La música nos ayuda a relajarnos calmando el estrés. Un ejemplo de ello es la música para meditar y existe incluso aquella para liberar serotonina la hormona de la felicidad. Por todo esto y mucho más pon música en tu vida. Debo confesar que soy una apasionada de la buena música, de aquella que sale del corazón y te invita a soñar. Así canta Pablo Alborán puro sentimiento, el hace que conecte con mi yo más profundo, tocando la fibra sensible y haciéndome sentir que nada es imposible. Es que los buenos artistas son terapeutas en potencia. Afortunadamente en España tenemos un panorama musical muy bueno y variado. Cantautores de renombre como Alejandro Sanz a pocos nos deja indiferentes. Sin duda las canciones revelan como es su persona, porque nadie puede dar lo que no tiene. Su última canción junto con Camila Cabello revela ternura. Cuando dice “mi persona favorita tiene la cara bonita”. Eso tiene la música, el poder de trasmitir sentimiento. Otro que es la música hecha canción es Manuel Carrasco se crece en cada canción. Me paro a escucharlas y canta tanta verdad que emociona. “no dejes de soñar” es una de ellas conquista sin duda alguna. Esta mañana en la ducha escuche “siendo uno mismo” vaya canción hermosa dios mío me encanta. Hay tantos artistas buenos que no me caben en este artículo. Pero quiero nombrar a una persona maravillosa la cual tengo la suerte de tenerla en mi vida. Somos tan parecidas que su música me llega al corazón. Su nombre artístico es Nalia y su disco un proyecto propio por el que apostó. Tiene canciones como MIEDO, en la cual dice “tenía miedo pero valiente estoy aquí” una valiente sin duda os animo a escucharla y como no a comprar su disco.

Pon música en tu vida, la melodía te hará volar.

Sonia Rodríguez Acosta

Sonia Rodríguez Acosta

Coach de vida
Coach de procesos emocionales
Coach nutricional
Especialista en gestión de la ansiedad, miedos, fobias, motivación, autoestima y educación emocional.

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