El silencio calma nuestro cerebro

Por: Sonia Rodríguez Acosta Vivimos en un mundo muy ruidoso, coches que van y vienen, pitas, gritos, alarmas etc… ¿no has querido alguna vez disfrutar del silencio? Si tu respuesta es afirmativa te daré una información el silencio calma nuestro cerebro originando múltiples beneficios para nuestra salud física y mental. Vale la pena practicarlo y envolverte en él, de dos a cinco minutos diarios es bueno practicarlo. Además el silencio ayuda a contrarrestar los efectos del ruido excesivo. La contaminación auditiva es algo muy real. El silencio estimula la creación de nuevas neuronas; así lo han descubierto científicos recientemente. Estar durante dos horas al día en silencio estimula el hipocampo que es una importante parte del cerebro implicada en la memoria, las emociones y el aprendizaje. Y es que nuestro cerebro tiene la capacidad de crear nuevas neuronas y nuevas conexiones neuronales durante toda nuestra vida. El cerebro tiene la capacidad de adaptarse y esto es gracias a la neuroplasticidad. Otro mal que acecha a esta era es el estrés, sabias que el silencio es más relajante que música relajante. Según un estudio los investigadores descubrieron que durante la escucha de diferentes estilos de música, pausas de dos minutos entre pista y pista conseguían unos niveles de relajación muy superiores a cuando estaba la música sonando. Otra ventaja es que el silencio mejora nuestro funcionamiento cognitivo. La música es buenísima y tiene efectos positivos en nuestro estado de ánimo y nuestra relajación. A pesar de todo ello nuestro cerebro necesita silencio y “descansar” de los sonidos. Apaga la música y dedica unos minutos al día a concentrarte en silencio. Realiza retiros a zonas poco ruidosas, eso te ayudara a disminuir el estrés y si es en contacto con la naturaleza mejor que mejor. Tanto ruido a veces agota, tómate tiempo para practicar el silencio y veras los resultados. Otro apunte a destacar, es que las personas que somos muy habladoras, practicar el silencio nos hace conectar con nosotros mismos y nuestra esencia. Durante la realización de este articulo hay momentos en lo que todo se queda en silencio y la verdad que lo agradezco porque me ayuda a concentrarme más. El silencio hace que nuestro cerebro “recargue pilas” determinadas actividades como estar en un entorno natural y en silencio. Hace que se restaure la capacidad del cerebro para prestar atención. España es el segundo país más ruidoso del mundo después de Japón. Por tanto muchas personas están expuestas a contaminación acústica y todo lo que ello implica. Los entornos naturales te hacen desconectar del ruidoso mundo de la ciudad. El silencio proporciona paz y tranquilidad tan necesarias en nuestro día a día. Cuando realizo deporte me encanta estar en silencio lo disfruto. No solemos darnos cuenta pero al hablar mucho a veces perdemos energía, energía que en el silencio se vuelve creativa. El silencio enciende nuestro cerebro dándole más vida y haciéndolo florecer. De eso se trata de que nazcan nuevas flores, creando nuevos jardines que iluminen nuestra vida al pasar. Yo diría que el silencio nos hace crear y plantar semillas de paz. La paz es amor y el amor todo lo transforma.

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(1-3) El Tenerife, borrado del mapa por el Almería

Por: Paco Pérez Siempre que esta temporada ha venido a la Isla un equipo ordenado, disciplinado, profesional, bien posicionado y que sabe pasar la pelota, empata o gana en el "Heliodoro". Este sábado ha vuelto a pasar con el Almería, que ya a los cinco minutos ganaba al Tenerife, por un fallo garrafal de la defensa blanquiazul que aprovechó Álvaro Giménez para batir a Dani Hernández. El principal problema es que este Tenerife es muy previsible, demasiado endeble en su retaguardia y adolece de saber sacar el balón desde la defensa en transición hacia sus hombres más adelantados. A cualquier técnico foráneo le basta con dar instrucción de vigilar de cerca a dos o tres jugadores blanquiazules, para borrar del mapa al conjunto de José Luis Oltra, que fue lo que hizo en esta ocasión el cuadro almeriense, que llegó a bailarle a Tete por momentos. El Tenerife solo disparó a puerta dos veces en todo el primer período y así, como es de suponer, no se puede sacar nada positivo. Un cabezazo muy desviado de Malbásic y un tiro aislado de Nano. En la reanudación no hubo reacción tinerfeñista, como otras noches. En el minuto 54 Dani Hernández derriba a un delantero y el correspondiente penalty lo marca Álvaro Giménez, que engaña al cancerbero local. Tres minutos después, un rápido contraataque del Almería lo finaliza con éxito Luis Rioja, con un tiro desde fuera del área que sorprende a Dani y sentencia el encuentro. El Tenerife intentó curar sus propias heridas, pero sólo logró poner un parche a los 77 minutos, con un gol de honor de José Naranjo, previa asistencia del capitán Suso, con lo que terminó otro drama en el Estadio. Se perdió la oportunidad de alejarse de los puestos de descenso y los blanquiazules vuelven a estar en zona de evidente peligro de poder descender, más aún si tenemos en cuenta que el Tenerife viaja esta semana a Almendralejo para enfrentarse al Extremadura el sábado a las siete y media de la tarde, un rival también en situación comprometida. Y el sábado siguiente, 4 de mayo, un encuentro a muerte con la U.D. Las Palmas en el "Heliodoro". ¡Qué nervios¡ Estamos a tres puntos del abismo...

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Ligero descenso de violencia contra médicos y personal sanitario

Por: Rafael J. Lutzardo Hernández Desde hace mucho tiempo, en muchos puntos de España, se vienen sucediendo muchas acciones de violencias por pacientes que acuden a las consultas médicas; hospitales, clínicas y ambulatorios, contra médicos, enfermeros, auxiliares y celadores. Es por ello, una preocupación generalizada en el mundo de la medicina. Con el lema ‘Respetar al médico, cuidar de todos’, el lazo dorado como símbolo y el hashtag #StopAgresiones, el Observatorio Nacional de Agresiones a Sanitarios de la Organización Médica Colegial (OMC), que se puso en marcha hace nueve años, ha presentado los datos de violencia registrados en 2018 que ascienden a 490 casos, de los que el 59% corresponden a médicas. Este informe lo refleja en su Web ConSalud.es Las agresiones registradas suponen un descenso del 4,8%, respecto a 2017, cuando se produjeron 515, lo que revela una moderada disminución de estas conductas violentas y supone un ligero cambio de tendencia. Desde la entidad colegial reiteran que muchos casos de agresión tienen relación con situaciones como la masificación de consultas y de las urgencias, la falta de equidad en la atención sanitaria, el aumento de las listas de espera, el problema de recursos humanos y la precariedad laboral de los profesionales. Lesiones, amenazas, coacciones, maltrato, injurias y/o vejaciones centran la mayor parte de las 3.919 agresiones que han sufrido los médicos en el ejercicio de su profesión en toda España en los ocho últimos años, según los datos del Observatorio. De los casos de violencia que se contabilizaron, el 14% de ellos acabó con lesiones, el 35% fueron insultos y el 51% amenazas. “Estos episodios cercenan la confianza médico-paciente, incrementan el estrés laboral del médico y es una agresión tan grave como la física” apuntan. De los casos de violencia que se contabilizaron, el 14% de ellos acabó con lesiones, el 35% fueron insultos y el 51% amenazas​. En el 61% de los casos se ha presentado denuncia tras la agresión. Los datos de violencia registrados en 2018 ascienden a 490 casos frente a los 515 del año anterior, lo que supone un descenso del 4,8%. Según los datos del Observatorio, en el 61% de los casos se ha presentado denuncia tras la agresión. Por comunidades autónomas, las que han registrado un mayor número de agresiones denunciadas en los colegios han sido Andalucía (124), Madrid (85), Cataluña (61), aunque la incidencia mayor por mil colegiados se ha producido en Melilla, Extremadura, Cantabria y Andalucía. Del estudio, se desprende un porcentaje mayor de agresiones a mujeres según sexo: el 59% de los profesionales agredidos son mujeres, el porcentaje más alto de toda la década (lo que supone un 7% más que año pasado) y el 41% hombres. Respecto al ámbito sanitario de ejercicio, sigue siendo el público donde se producen la gran mayoría de este tipo de conductas violentas, con un 85% de los casos, mientras que en el sector privado se han producido el 15%, lo que supone el porcentaje más alto hasta la fecha. Y, sobre el ámbito donde se produce la agresión, sigue siendo la Atención Primaria la que se lleva la mayor parte (52%), frente a la Hospitalaria (23%); las urgencias hospitalarias y de Atención Primaria tienen un porcentaje de un 14% y un 11% cada una de ellas. Sin embargo, si se tiene en cuenta el número de consultas realizadas al año, el área donde son más frecuentes las agresiones es en Urgencias Hospitalarias, alcanzando las 2,50 agresiones por cada millón de consultas Tipos De agresores. De los agresores, el 70% son pacientes (el 40% son pacientes programados, el 30% pacientes no programados, el 2% pacientes desplazados) y el 28% acompañantes. En cuanto a las causas principales de las agresiones, el 46,1% se producen por discrepancias en la atención médica; el 11,4% por el tiempo en ser atendido; el 11,1% por no recetar lo propuesto por el paciente; el 10,3% en relación a la incapacidad laboral; el 9,2% por discrepancias personales; el 6,1% por el mal funcionamiento del centro y el 5,8% por informes no acordes a sus exigencias. De los agresores, el 70% son pacientes (el 40% son pacientes programados, el 30% pacientes no programados, el 2% pacientes desplazados) y el 28% acompañantes. Del total de agresiones, en el 14% de los casos provocaron lesiones, de las cuales el 40% fueron físicas y el 60%, psíquicas y el 17% conllevaron baja laboral, cifra superior al 12% del año anterior. Respecto a las resoluciones judiciales, hubo 93 sentencias sobre agresiones, de las que el 64% fueron consideradas como delito leve y el 36% delito menos leve. El 77,9% fueron condenatorias, el 16,3% absolutorias y hubo acuerdo en el 5,8%. Según el tipo de condena, el 46,3% fueron multas, el 20,6% acarrearon privación de libertad, el 14,7% supusieron privación de derechos e inhabilitación y el 4,4% exigieron medidas de seguridad. Interlocutor Policial Nacional Sanitario. Ante el grave problema de las agresiones a sanitarios, el Ministerio del Interior, a través de la Secretaría de Estado de Seguridad puso en marcha en 2017 una instrucción, que recogía la figura del Interlocutor Policial Nacional Sanitario. Una respuesta policial, integral y transversal para esta lacra, que está constituida por una actuación coordinada y la adopción de medidas que refuerzan la coordinación en un marco de actuación más amplio. La Policía Nacional trabaja en el desarrollo de ALERTCOPS, una app que permitirá al médico alertar de una situación de conflicto en la consulta y recibir una respuesta más rápida por parte de los agentes El pasado año la Policía Nacional realizó 1.377 reuniones en todo el territorio nacional con el objetivo de evitar las agresiones contra los profesionales sanitarios. También se organizaron 85 jornadas de prevención de agresiones mediante técnicas de contención verbal y escucha activa. Desde su creación se ha realizado un censo de centros hospitalarios que han sido catalogados según su nivel de riesgo. Esta información se actualiza cada seis meses y permite conocer el catálogo de medidas preventivas que posee cada instalación para poder adoptar las medidas específicas oportunas. Además, Policía Nacional trabaja en el desarrollo de ALERTCOPS, una app que permitirá al médico alertar de una situación de conflicto en la consulta y recibir una respuesta más rápida por parte de los agentes.

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Los canarios, con las peores condiciones de vida de todo el pais

Por: Paco Pérez pacopego@hotmail.com Los canarios y todos los que vivimos en este Archipiélago somos los ciudadanos que en peor condiciones de vivimos de toda España, según los índices nacionales publicados recientemente por el Instituto Nacional de Estadística en su ultima Encuesta de Condiciones de Vida (/ECV), que refleja una leve mejoría en casi todos los indicadores de pobreza, a excepción de Canarias, que sigue liderando negativamente muchos indicadores. Y esto no es demagogia, sino que se trata de datos reales constrastados por un organismo público de seriedad demostrada como es el INE. Estas cifras nos dicen que el 37,3 % de los hogares no puede afrontar gastos imprevistos, el 34,4 % no puede ir de vacaciones ni una semana al año, el 9,3 llega a fin de mes con «mucha dificultad» y el 7,4 no puede pagar a tiempo la hipoteca, el alquiler, el gas, la electricidad o la comunidad, porcentajes que se han reducido entre uno y cinco puntos. Aunque el porcentaje de personas que vive en situación de riesgo de pobreza sigue siendo muy elevado, éste ha descendido en siete décimas en un año en el que los ingresos medios por persona subieron un 3,4 %. Los canarios tienen los ingresos medios anuales más bajos. Los españoles que más ganan de media se dieron en País Vasco (14.397 euros por persona), Navarra (13.583) y Comunidad de Madrid (13.099). Por su parte, los ingresos medios anuales más bajos se registraron en Extremadura (8.250 euros por persona), Murcia (8.702) y Canarias (8.863). El riesgo de pobreza es muy alto en el Archipiélago. Las tasas más elevadas del país se dieron en Extremadura (38,9%), Andalucía (31,0%) y Canarias (30,5%). En cuanto a la situación económica de los hogares, de nuevo Canarias, con un 20,9%, Murcia con un 15,5% y Andalucía, con el 13,9%, fueron las comunidades autónomas con mayores porcentajes de hogares que llegaban a final de mes con «mucha dificultad». Además, más de la mitad de los hogares isleños, el 52,4%, no tenían capacidad para afrontar gastos imprevistos en 2017. Sin dinero para vacaciones y con retrasos en los pagos para la vivienda. Por último cabe destacar que en casi la mitad (44,2%) de los hogares de Canarias no podían permitirse ir de vacaciones fuera de casa al menos una semana al año en 2017. Además, y de nuevo liderando un ránking negativo, el 18,7% de los hogares en las Islas tuvieron retrasos en los pagos relaciones con la vivienda principal. Son datos reales, como ya he apuntado. No son cifras inventadas, señores políticos. No es demagogia barata, señores de cómidas poltronas. Que no nos venga el Gobierno de Coalición Canaria presidido por Fernando Clavijo con que el Archipiélago vive una época de esplendor, por el simple hecho de que ellos mismos no hayan sabido invertir adecuadamente el dinero y hayan acabado el pasado año con un superávit contable en las cuentas públicas. Increíble, pero cierto. Qué cara más dura, por Dios.

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El sueldólogo al borde de un ataque de nervios

Por: Óscar Izquierdo Estamos acostumbrados a que lo establecido como norma de comportamiento sea inamovible. Es la quietud de la comodidad, también del utilitarismo, de que nada se mueva para que todo siga igual. Esta situación le afecta sobremanera a los que gozan de posición privilegiada. Al fin y al cabo, están defendiendo sus intereses, bien guarnecidos por unas formas, estructuras o convenciones que les permiten sacar réditos particulares. Es lo de siempre, la élite, esa minoría selecta o rectora, que mueve todo, o también, que no deja que se mueva nada, para que sean ellos solos los que recojan los beneficios del sistema. El politólogo Gaetano Mosca decía: “En todas las sociedades humanas llegadas a cierto grado de desarrollo y de cultura, la dirección política en el sentido más amplio de la expresión, que comprende por lo tanto la administrativa, la militar, la religiosa, la económica y la moral, es ejercida constantemente por una clase especial, o sea por una minoría organizada”. Muchas veces, más estructurada de lo que pensamos o sospechamos. Estamos en periodo electoral, es el momento del florecimiento y también del nerviosismo del sueldólogo o sueldóloga, que en esto la ideología de género es paritaria, es un espécimen muy habitual en la política canaria, donde se convierte en especie endémica. Son personas acostumbradas a vivir, por cierto muy bien, del erario, ocupando cargos en las distintas administraciones, empresas o entes oficiales, una legislatura tras otra, agazapados a la sombra del poder para mantener prebendas que, de otra manera, no conseguirían nunca. Especialistas del camuflaje, para sobrevivir en sus puestos, se adaptan a cualquier situación o encargo recibido, sabiendo de todo, sin conocer nada. Desconocen la máxima de Eisenhower, “La política debería ser la profesión a tiempo parcial de todo ciudadano”. Los políticos se han convertido en uno de los grandes problemas para los españoles, lo dicen todos los estudios demoscópicos. No es bueno, por tener dosis de error, hacer generalizaciones, sin especificar las singularidades de cada caso, pero si es verdad que, en conjunto crean más problemas de los que resuelven. Casi siempre son los mismos, pueden ser que ayer estaban en una lista al Parlamento y hoy aparecen al Cabildo o a cualquier ayuntamiento. Dejan un cargo institucional y se aseguran otro por si acaso, porque no está la cosa, como para perder el trabajo del que se vive. No dejan paso a nuevas generaciones, personas o ideas, taponando cualquier incursión de nuevos pretendientes. Es muy goloso lo que disfrutan, como para perderlo o compartirlo. Son tan escandalosos algunos sueldos que, por cierto, ellos mismos se aprueban sin ponerse colorados y con la mayor desfachatez, que parece que les ha tocado la lotería, provocando, por otro lado, el repudio ciudadano. Nuestra sociedad necesita oxigenarse, contar con gestores públicos preparados, con afán de servicio público y no particular, sabiendo que su paso por la política es circunstancial. Pero la realidad es que se ha convertido en una profesión que en general, salvado contadas excepciones, está conformada por ineptos, incapaces e inútiles y en muchos casos, unos verdaderos cantamañas. Que no pase lo que señaló Louis Dumur “La política es el arte de servirse de los hombres haciéndoles creer que se les sirve a ellos”. Tenemos que exigir calidad humana y sobre todo, capacitación técnica o profesional, para ocupar cualquier cargo público. No valen los listillos o aprovechados, sino los preparados con afán de entrega desinteresada a la colectividad.

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¿Vuelta al bipartidismo?

Por: Paco Pérez Tras la aparición hace unos años de varias fuerzas emergentes, en el centro y a ambos extremos del espectro político español, todo parece indicar, por los distintos sondeos y encuestas previas, que el próximo día 28 de este mismo mes volveremos en mayor o menor medida, al bipartidismo anterior, con el PSOE y el PP como partidos mayoritarios, aunque España tiene una historia tan complicada que es tan sorprendente como imprevisible. En principio parece que Unidos Podemos se desinfla por la izquierda, por varios motivos: el primero, debido a sus crisis internas; el segundo por su principal líder, Pablo Iglesias, partidario de ejercer orgánicamente "manu militari", y en tercer lugar porque la opción socialista puede haberle quitado bastantes seguidores, muchos de ellos antiguos votantes del PSOE que se sintieron decepcionados en su momento. Otro partido que se supone a priori que va a perder fuerza es Ciudadanos, porque sus votantes más centristas no han visto con buenos ojos la alianza postelectoral de los naranjas para que el PP gobernase en Andalucía, y también, para qué negarlo, por electores desengañados por los continuos vaivenes de Albert Rivera en sus objetivos programáticos, que llegan a confundir. Por otro lado es evidente que ha disminuido la fiebre en Vox, el representante de la derecha extrema en este país, con propuestas decimonónicas, que no se corresponden con una sociedad del siglo XXI, por muy pintorescas o atractivas que resulten a los nostálgicos de la dictadura franquista, y porque la población conservadora de este país se va a inclinar mayoritariamente por el Partido Popular, a la hora de optar por un voto útil, que no se pierda en los recuentos electorales, debido al reparto de los escaños por el sistema proporcional de la ley, sobre todo en provincias con menor población, donde varias decenas de sufragios pueden decidir que un diputado sea de un partido u otro. El PP se ha apandado más a su derecha con Pablo Casado, intentado frenar a los partidarios de Vox y para distanciarse unos metros de Ciudadanos, y en esa posición tan conservadora se va a distinguir como la opción más clara de los votantes de la derecha tradicional. El PSOE, por su parte, tiene ahora la ventaja de concurrir a estos comicios como partido en el poder, porque muchos votantes, por inercia y para no complicarse a la hora de depositar su voto, decide poner la papeleta por "los que están", sin preocuparse de nada más. Y al contrario de lo que hizo Felipe González --en una clara posición de centro derecha, para ganar adeptos más moderados--, Pedro Sánchez ha optado por radicalizar sus posturas hacia la siniestra, con el fin de obtener el voto de personas hasta ahora partidarias de una política social "más avanzada" que defiende Podemos. Son solo unas elucubraciones muy personales y, por tanto, subjetivas. La respuesta verdadera la tendremos muy pronto, el próximo día 28. Esperemos que sea para bien.

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Una verdadera pena

Por: Casimiro Curbelo Un millón de euros es la suma de los salarios de más de ochenta personas en un año. O lo que cuestan más de cien mil menús de esos que se pueden encontrar en muchos restaurantes y cafeterías de nuestras islas. Un millón de euros es muchísimo dinero, sobre todo para los que tienen que pagarlo en impuestos con el sudor de su frente. Pero los políticos y los medios de comunicación hablamos todos los días de millones de euros sin darle importancia. Digo esto porque me parece muy grave que todos los ciudadanos de esta tierra, que tantas necesidades tienen, acaben perdiendo unos seiscientos millones de euros por el desentendimiento entre los gobiernos de España y de Canarias. No puede ser, no debe ser y es una falta de respeto a quienes han pagado ese dinero en impuestos que cuestan sangre, sudor y lágrimas. España es un país muy curioso donde se producen cosas realmente raras. En las administraciones públicas, por ejemplo, si tienes una partida presupuestaria --o sea, dinero-- y no te la gastas en el ejercicio, corres peligro de perderla. Hasta hace muy poco, lo que se incentivaba realmente en la función pública era a gastar todo el dinero disponible. En la actualidad, lo que ocurre es que se ponen todas las trabas posibles a que lo hagas. En los últimos años, las leyes y reglamentos se han vuelto cada vez más garantistas. Y eso, para las administraciones locales, que son las que están más cerca de las personas y tienen que resolver sus problemas, se convierte a veces en un enorme problema. En estos días de precampaña electoral ha surgido un debate. El Gobierno central ha determinado que Canarias tuvo un superavit de novecientos millones de euros el año pasado. Es decir, que se dejó sin gastar ese dinero. ¿Y qué pasa con el dinero que se queda sin gastar? Que se pierde. Termina en manos de los bancos a los que el Gobierno obliga a pagar la enorme deuda que tenemos con ellos. Novecientos millones de euros son muchos millones. Con ese dinero se podrían crear muchos empleos, se podrían contratar muchos empleados para la Sanidad o la Educación, se podría ayudar a muchas personas y familias que se encuentran en situación de extrema necesidad. El Gobierno de Canarias asegura que Madrid ha metido en las cuentas del año pasado los seiscientos millones de carreteras que nos tendrían que haber pagado por sentencia judicial. Porque el PP, cuando gobernaba Mariano Rajoy, incumplió el convenio de carreteras con Canarias y recortó el dinero que tendría que habernos llegado, sin tener derecho legal a hacerlo. Como casi todas las cosas últimamente, esto se ha convertido en un enfrentamiento mediático, donde unos partidos dicen una cosa y otros dicen otra. Y todo eso está muy bien, pero la cuestión es que una tierra con los problemas que tiene la nuestra no se puede permitir perder seiscientos millones de euros. El mejor ejemplo que los partidos políticos podemos ofrecer a la gente es que seamos capaces de ponernos de acuerdo en algunas pocas cosas que claramente sean importantes. Y esta lo es. Estoy seguro, absolutamente seguro, de que todos los políticos de Canarias, sean del partido que sean, están de acuerdo en que los seiscientos millones estarán mejor empleados haciendo carreteras necesarias, aumentando el presupuesto de Sanidad, contratando más profesores o dotando los fondos para la lucha contra la pobreza. Estoy seguro; no, segurísimo, de que todos pensamos lo mismo. Y si es así ¿por qué están discutiendo unos y otros de quién es la culpa de que ese dinero no se haya gastado? Lo que tendríamos que estar mirando es de qué manera podemos rescatarlos, de qué forma podemos convencer a Madrid de que, en vez de estar en el bolsillo de la banca esos muchísimos millones tienen que estar destinados a mejorar la vida de nuestros ciudadanos. No hace falta ser un genio para llegar a estas conclusiones. Y lo que me produce una enorme tristeza es que los personalismos y las diferencias electorales hayan envenenado tanto el alma de la política en nuestras islas como para que ni siquiera, en algo tan evidente, nos podamos poner de acuerdo. La verdad es que es una pena.

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(1-3) El Tenerife ganó, por fin, fuera de casa

Por: Paco Pérez Después de un año y doce días, el Tenerife logró, por fin, ganar como visitante por primera vez esta temporada, en el campo de Cerro del Espino, por 1-3, frente al Rayo Majadahonda, en las afueras de Madrid, en partido oficial disputado en la noche de este sábado. El equipo insular, como casi siempre, salió muy inseguro y en el primer minuto de juego se encontró con un gol en contra, marcado por el delantero local Iza (0-1). Este tanto tan tempranero hacía presagiar lo peor y metía pánico en los aficionados blanquiazules, después de saber, además, que el Extremadura había ganado a primera hora de la tarde al Málaga en La Rosaleda, lo que complicaba la salvación del conjunto dirigido por Oltra. Menos mal que el Tenerife no se descompuso y poco tiempo después pudo igualar el choque, al chutar fuerte y ajustado el balón Nano Mesa, a la salida de un córner lanzado por Luis Milla, en una jugada ensayada. Era el 1-1 y corría el minuto trece. Quedaba mucho tiempo para intentar la remontada. La primera mitad transcurrió con un juego muy vivo y tuvo muchas alternativas, con claras oportunidades para los dos conjuntos, pero el marcador permaneció inalterable hasta el intermedio. Conscientes de lo que se jugaban, los visitantes salieron mucho más concentrados después del descanso y así, cinco minutos después, en el 50, Jorge Sáenz se inventa un chut desde el borde del área, y el balón se cuela ajustado al palo izquierdo del portero majariego Basilio. Era un prometedor 1-2. En el resto de la contienda, el Rayo se echó arriba en busca del empate, pero Dani Hernández tuvo intervenciones brillantes y fue decisivo para que el Majadahonda no pudiera marcar de nuevo. El partido se volvió realmente loco en los últimos partidos, pero el Tenerife supo controlar y tener más el balón. Y en un despeje erróneo del guardameta local, Filip Malbásic logró robar el balón y, tras una jugada personal, marcar a puerta vacía. Era el minuto 87 y el resultado definitivo (1-3). Por una vez, el Tete nos agradó mucho, porque hizo un excelente partido, a pesar del grave error inicial. Este excepcional triunfo permite al Tenerife alejarse seis puntos de los puestos de descenso, y todo parece indicar que si gana el próximo fin de semana al Almería en el "Heliodoro", se alejarán definitivamente los fantasmas partidarios de perder la categoría.

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El prolapso uterino en la mujer de Nepal

Por: Rafael J. Lutzardo Hernández Sin duda, y ante las carencias sanitarias que tienen muchas aldeas rurales de Nepal, la presencia de una matrona profesional es sumamente importante para la calidad de vida de las mujeres embarazadas. También, para enseñar la importancia que tiene la educación sexual e higiene antes y después del embarazo. También, la de un ginecólogo, el cual controla durante el embarazo a la mujer en estado de gestación. Es por ello, que hay una gran diferencia entre los servicios que presta una matrona capacitada y los que presta una partera tradicional sin formación. La persona capacitada sabrá cómo prevenir y tratar las complicaciones que surgen durante el embarazo y en el momento del alumbramiento, y sabrá proporcionar después cuidados postnatales a la madre y al bebé. La discriminación de género sistémica y generalizada que sufre Nepal ha provocado que cientos de miles de mujeres padezcan un problema de salud reproductiva que les causa un enorme dolor, les impide realizar sus quehaceres diarios y, a menudo, las somete al ostracismo por parte de su familia y su comunidad. Así lo ha manifestado Amnistía Internacional en un nuevo informe. El prolapso uterino –una enfermedad debilitante en la que el útero desciende de su posición normal para albergarse en la vagina- se arraiga en una discriminación que ha limitado severamente la capacidad de las mujeres y las niñas para tomar decisiones sobre su vida sexual y reproductiva. Los duros entornos de trabajo, los matrimonios precoces y el tener demasiados hijos contribuyen a este problema. “Se trata de un problema urgente de derechos humanos. La incidencia generalizada del prolapso uterino en Nepal procede de la arraigada discriminación contra las mujeres y las niñas, que los gobiernos sucesivos no han abordado adecuadamente”, ha manifestado Madhu Malhotra, directora del Programa sobre Género, Sexualidad e Identidad de Amnistía Internacional. “Cientos de miles de mujeres sufren innecesariamente en Nepal hoy día. Para abordar el problema, los gobiernos sólo han tomado medidas simbólicas, que no han venido seguidas de acciones concretas para reducir los factores de riesgo para mujeres y niñas.” El informe, titulado Unnecessary Burden: Gender discrimination and uterine prolapse in Nepal, se basa en la amplia investigación sobre el terreno realizada en Nepal, una investigación que ha incluido entrevistas con mujeres, niñas y hombres, activistas en favor de los derechos de las mujeres, médicos especializados y autoridades gubernamentales. El prolapso uterino es un problema de salud global, pero especialmente extendido en países como Nepal, donde la discriminación de género es alta y el acceso a atención médica es limitado. Una estimación cautelosa de la ONU sugiere que la enfermedad afecta al 10 por ciento de los 13,6 millones de mujeres de Nepal, pero esta cifra podría ser mucho más alta en algunas regiones. Al contrario que en el resto del mundo, donde el prolapso uterino es más habitual entre mujeres de más edad, muchas mujeres nepalíes desarrollan el problema cuando aún no han cumplido los 30. El prolapso uterino es sumamente doloroso; muchas de las mujeres que lo sufren no pueden realizar el pesado trabajo físico que normalmente tienen que realizar ni levantar las pesadas cargas que a menudo se ven obligadas a levantar, o ni siquiera pueden sentarse cómodamente o caminar. Además, el problema está rodeado de un considerable estigma social. En ocasiones, las mujeres, cuando sufren demasiado dolor para realizar el trabajo que se espera de ellas, se ven sometidas al ostracismo o son calificadas de “vagas” por sus familias y comunidades. La investigación llevada a cabo por Amnistía Internacional concluyó que, a menudo, las mujeres no pueden buscar atención médica, o hablar siquiera de su dolor, o son reacias a hacerlo. Kopila, de 30 años y madre de cuatro hijos, que vive en el oeste de Nepal, tuvo su primer hijo a los 18 años, y vive con ese trastorno desde los 24. Su esposo le ha impedido buscar atención médica, y la ha obligado a realizar pesados trabajos físicos durante los embarazos y después de ellos. “[Cuando empecé a sufrir el prolapso uterino] empecé a sentir dolor en la espalda y en el estómago, y no me podía poner derecha, ni sentarme, ni trabajar. Me duele la parte inferior del abdomen y, generalmente, me duele la espalda cuando hago trabajos pesados. Cuando estornudo se me sale el útero”, dice Kopila. El prolapso uterino se debe a múltiples causas, entre ellas dar a luz a una edad temprana, tener muchos hijos en un espacio breve de tiempo, una nutrición inadecuada, falta de acceso a personal de salud cualificado durante el parto, y verse obligada a realizar trabajos físicos durante el embarazo o poco después. Pero, en el corazón del problema, yace la persistente discriminación contra las mujeres y las niñas que los sucesivos gobiernos nepalíes no han abordado. A las mujeres y las niñas se les niega, en esencia, el control sobre su cuerpo y sobre su vida. Muchas no pueden decidir si quieren casarse o tener hijos, o cuándo hacerlo, si utilizar métodos anticonceptivos o cuántos hijos tener. Además, a menudo no está en sus manos garantizar que tienen acceso a una atención médica de calidad durante el embarazo. La discriminación pone también a las mujeres y las niñas en peligro de sufrir violencia intrafamiliar, incluida la violación conyugal. El prolapso uterino a menudo hace que las relaciones sexuales sean dolorosas, pero tanto hombres como mujeres describieron a Amnistía Internacional que las mujeres no pueden negarse a mantener relaciones sexuales con sus esposos. Las organizaciones nepalíes de la sociedad civil, especialmente los grupos que defienden los derechos de las mujeres, llevan años trabajando para llamar la atención del gobierno hacia este asunto. Su labor dio lugar a que, en 2008, el Tribunal Supremo resolviera que el elevado índice de prolapso uterino en el país constituía una violación de los derechos reproductivos, y ordenara al gobierno que abordara la situación. Sin embargo, hasta la fecha los esfuerzos de los sucesivos gobiernos nepalíes por abordar la prevención del prolapso uterino y la discriminación de género han sido insuficientes. Las políticas existentes sobre salud materna y reproductiva no abordan todos los factores de riesgo y tampoco abordan de manera efectiva la discriminación subyacente. Las políticas existentes apenas se aplican, si es que llegan a aplicarse en absoluto. No existe absolutamente ninguna estrategia general de prevención del prolapso uterino. Hay un borrador de estrategia, que incluía algunos elementos de prevención, que lleva desde 2008 pendiente de que el gobierno lo adopte: un indicador de la terrible falta de atención oficial. Esta demora y esta falta de urgencia reflejan la ausencia de coordinación y de voluntad política entre los ministerios correspondientes de Nepal, que en sus entrevistas con Amnistía Internacional no estuvieron en absoluto dispuestos a asumir la plena responsabilidad de la prevención del prolapso uterino. Los esfuerzos del gobierno se han centrado principalmente en proporcionar cirugía (principalmente histerectomías) para los casos muy avanzados: un enfoque limitado que no hace lo necesario para prevenir el problema. “Nepal necesita urgentemente un plan general para prevenir el prolapso uterino, con el fin de reducir el número de mujeres y niñas que sufren este trastorno. Los ministerios tienen que dejar de pasarse la pelota, y deben asumir la responsabilidad de algo que afecta a cientos de miles de personas”, ha manifestado Madhu Malhotra. “Nepal ha sufrido una prolongada crisis política, pero eso no puede servir de excusa para la inacción. El nuevo gobierno de Sushil Koirala tiene ahora la oportunidad de prestar al prolapso uterino la atención que requiere. El primer paso consiste en reconocer públicamente que se trata de un problema de derechos humanos.” “Todo plan de prevención debe incluir medidas efectivas para abordar la discriminación de género, y debe garantizar que las mujeres y las niñas conocen el problema del prolapso uterino y están empoderadas para tomar decisiones sobre su cuerpo, su salud y su vida.”

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Sobre "Gran Hermano" y otros programas de TV

Por: Paco Pérez Finalizó este jueves la última edición del reality televisivo "Gran Hermano", en su versión dúo, que ganó una chica llamada María Jesús Ruiz, que fue maltratada por cuatro machistas en la casa de ese programa de Tele5, que sólo he visto algunos momentos para poder hablar de él. Esta chica de Jaén logró vencer contra todo pronóstico al "clan Pantoja", representado en este espacio durante tres meses por el hijo de la tonadillera y del difunto torero Paquirri, Quico Rivera y la esposa de éste, una tal Irene Rosales. Me parece increíble que media España estuviera pendiente del desenlace final de este programa que no aporta casi nada a nadie. Este es un país único. España es absolutamente surrealista, porque todo el mundo niega que vea este tipo de realities y luego te enteras, por familiares y amigos, que lo siguen millones de españoles, también jóvenes y muchos de ellos estudiantes universitarios, a los que se les supone un cierto nivel cultural. Todavía no sé por qué engancha a tanta gente este tipo de programas, seguramente porque quienes actúan en ellos son tan incultos y analfabetos como quienes lo siguen. Si no, no se entiende que Tele 5 tenga que pagarle ahora 80.000 euros semanales a la jefa del clan Pantoja, doña Isabel la viuda de España, por su próxima participación en el programa "Supervivientes". A lo que hemos llegado, Dios mío. Y me alegro que una chica, que es muy buena actriz, y mucho más inteligente que el hijo de la Pantoja, haya ganado este último "Gran hermano", aunque no me guste esta clase de programas.

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